感染時の食事|ノロウイルス予防のススメ!エタノールを使ってしっかり消毒
sterilization.com

ノロウイルス感染時におすすめの食べ物!食器は必ず消毒しよう

感染時の食事

細菌

経口補水液

基本的にノロウイルスに感染し、下痢や嘔吐が激しい時は食事を取ることができません。その為、経口補水液などで脱水症状を防ぐようにします。経口補水液は10分に一口程度を飲むようにしましょう。一度に大量に飲むと逆効果だからです。少しずつ摂取するようにします。

消化の良い食べ物

感染から2日から3日程経てば、食事を取ることができるようになってきます。基本的に消化の良いお粥などを食べるようにすると良いでしょう。食物繊維が含まれている食べ物や、脂っこい食べ物は避けるようにします。また、食器は他の人と別々に洗い、消毒するよう心がけましょう。

ヨーグルトがベスト

整腸作用が期待できる食べ物がヨーグルトです。ヨーグルトを少しずつ摂取することで、腸内の善玉菌を増やすことができるでしょう。ノロウイルスを体外に排出しやすい腸内環境を作れるようになるでしょう。胃腸に負担をかけないような食べ物を摂取するのが大切です。

広告募集中